Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
80,4 kg
Tappat hittills: 60,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1619 kcal
|
Fett: 35,68g | Prot: 118,55g | Kolh.: 237,76g.
Frukost: Frutillas, Plátano, Loncoleche Leche Protein, Mi Tierra Avena Integral, Mantequilla de Maní. Lunch: Durazno, Sandía, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Champiñones, Tomates, Merkat Atún Lomitos en Agua. Middag: Durazno, Porotos con Mazamorra, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Tomates. Snacks/Annat: Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
panchodiazpina 's vikthistorik
|