Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
788 kcal
|
Fett: 26,52g | Prot: 56,34g | Kolh.: 86,34g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Заречье Колбаса Вареная «Павловская», Магнит Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Гречка, Куриное Филе, Морковь, Лук. Snacks/Annat: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|