Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
82,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1628 kcal
|
Fett: 90,44g | Prot: 86,23g | Kolh.: 122,68g.
Frukost: Heinz Tomato Ketchup, Mushrooms , Onions , Butter , Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Beatrice 2% Milk, Bell Peppers, Egg. Lunch: Butter , Schär Gluten Free Ciabatta, Onions , Roast Beef, Avocado. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Apples , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, President's Choice Medium Salsa, Dairyland Sour Cream, Ground Turkey , Doritos Nacho Cheese, Bothwell Jalapeno Monterey Jack Cheese. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarChar030 's vikthistorik
|