|
Muscle 74.8 lbs, body fat 28.2%
|
50,3 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1599 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 64,59g | Kolh.: 252,71g.
Frukost: Hood Simply Smart Fat Free Milk, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Fried Egg, Angelic Bakehouse 7 Sprouted Whole Grain Bread. Lunch: Radish, Snow or Sugar Snap Peas, Calavo Avocado, Minute Rice & Quinoa, Goya Chick Peas, Old El Paso Green Chile Enchilada Sauce. Middag: Snow or Sugar Snap Peas , Bruegger's Blueberry Muffin. Snacks/Annat: Blackberries , Bruegger's Cinnamon Raisin Bagel. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EyesoftheBlueDog 's vikthistorik
|