Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1153 kcal
|
Fett: 37,02g | Prot: 62,91g | Kolh.: 167,36g.
Frukost: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains, Crustless Quiche, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Coffee with Skim Milk. Lunch: Great Value Cocoa Yogurt Raisins, Open Nature Veggie Sticks, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Best Foods Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Middag: Splenda Brown Sugar Blend, Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn, Gala Apples, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Strawberries, Coffee with Skim Milk. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrystalJo74 's vikthistorik
|