Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1588 kcal
|
Fett: 65,88g | Prot: 90,12g | Kolh.: 160,03g.
Frukost: Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ашан Сыр Российский 50%, Папа Может Сосиски. Lunch: Степ Шоколад Молочный с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Шампиньоны в Сметане, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Степ Шоколад Молочный с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Шампиньоны в Сметане, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. Snacks/Annat: Магнит Банан, Магнит Банан, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinashagalova 's vikthistorik
|