Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2014
|
101,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 68,88g | Prot: 74,34g | Kolh.: 143,08g.
Frukost: Charal Steak Haché 15%, Carottes, Boulgour (Cuit), Pomme, Maïs, Palmiers. Lunch: Café. Middag: Steak de Bœuf, Notre Jardin Julienne de Légumes, Vinaigrette, Chabrior Langues de Chat, Pizza au Fromage, Cerises Douces, Salade Verte. Snacks/Annat: Moutarde, Chewing-Gum (sans Sucre). mer...
|
|
2481 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|