Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
111,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1948 kcal
|
Fett: 76,93g | Prot: 130,83g | Kolh.: 178,94g.
Frukost: Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Arroz Blanco, Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Lentejas Cocidas, Limonada Baja en Calorías. Middag: Rica Jamón, Queso Americano, Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Arroz Blanco, Country Hill Jugo de Naranja Light, Vitanas Isolate Gourmet. Snacks/Annat: Manzanas Gala, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Café, M&M's M&M's Chocolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|