Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1369 kcal
|
Fett: 58,37g | Prot: 136,77g | Kolh.: 85,85g.
Frukost: Calavo Avocado, Lewis Bake Shop Keto Bread, Fresh Lemon Juice, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Strawberries, Optimum Nutrition Amino Energy. Lunch: Kraft Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Great Value Turkey Pepperoni, Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Joseph's Lavash Bread Honey Wheat, Great Value Mild Italian Sausage (70g). Middag: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|