Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
57,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1846 kcal
|
Fett: 53,26g | Prot: 122,71g | Kolh.: 201,20g.
Frukost: Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Шоковсяноблин. Lunch: Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные. Middag: Аладушкин Кекс Творожный , Каравай Бублики Украинские, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|