Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
75,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
661 kcal
|
Fett: 13,92g | Prot: 42,28g | Kolh.: 101,28g.
Frukost: Beşler Hindi Füme, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Lor Peyniri, Portakal. Lunch: Süt, Elma, Muz. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|