Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1045 kcal
|
Fett: 34,74g | Prot: 86,00g | Kolh.: 98,57g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творожная запеканка с бананом и изюмом. Lunch: Творожная запеканка с бананом и изюмом, Картофель по-польски. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриная колбаса, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Куриная колбаса. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksana.Kulikova 's vikthistorik
|