Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1211 kcal
|
Fett: 54,21g | Prot: 57,44g | Kolh.: 130,72g.
Frukost: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Растительное Масло, Яйцо, Белый Хлеб, Сыр Гауда. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Соленые Огурцы с Укропом, Мясо тушеное янв 21, Макароны Отварные, Кофемания Хлеб Черный. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Балтимор Сырный Соус, Котлеты из индейки. Snacks/Annat: Седьмой континент Хурма, Ашан Сыр Дор Блю, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мёд. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|