Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
988 kcal
|
Fett: 35,02g | Prot: 53,20g | Kolh.: 112,66g.
Lunch: Maçã, A Saloinha Batata Frita Palha, Cenouras Cozidas, Ovo Mal Cozido, Feijão Vermelho, Arroz Branco. Middag: Purê de Batata, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Omelete ou Ovos Mexidos, Museu do Pão Pão Multigrãos. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kkelly.16 's vikthistorik
|