|
73,75. -50грамм.
|
73,7 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1588 kcal
|
Fett: 53,96g | Prot: 119,22g | Kolh.: 156,80g.
Frukost: Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, АО "Азовский Хлеб" Соломка Сладкая Честная Цена 200Гр., Пятерочка Киви, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, Хлеб Насущный Творожная Запеканка 22%. Lunch: Магнит Банан, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Свекла Вареная. Middag: Миндаль Миндаль, Дикси Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Global Village Мексиканская Смесь Овощная, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Грибная Радуга Шампиньоны Свежие, ООО "Волжское Молоко" Сырок Глазированный Вареная Сгущенка Цена№1 40Гр.. mer...
|
|
1803 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|