Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
61,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1823 kcal
|
Fett: 75,58g | Prot: 94,79g | Kolh.: 195,98g.
Frukost: Красное Яблоко, Лаваш Тонкий, БМПК Карбонад Крестьянский, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Сыр Российский, Яичный Белок, Майонез. Lunch: Добрый Пекарь Калач Чита, MacChocolate Горячий Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Майонез, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Соевый Соус, Гречка Отварная. Middag: Банан, Мёд, Сладкий Ангел Творожное Печенье Треугольное Чита, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RitaKotSnig 's vikthistorik
|