Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1454 kcal
|
Fett: 82,16g | Prot: 68,05g | Kolh.: 116,99g.
Frukost: Победа Шоколад Slim & Fit, Bonfesto Моцарелла, Авокадо Авокадо, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сливочное Масло, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Гармония Сметана 20%, Морковь, Макароны Отварные. Middag: Яйцо, Bonfesto Моцарелла, Пестравка Молоко 3,2%, Брокколи. Snacks/Annat: Овсяное Печенье ПП, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Орехи Кешью, Сухие Жареные Очищенные Семечки. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marika66608 's vikthistorik
|