Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
101,8 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
701 kcal
|
Fett: 29,02g | Prot: 55,87g | Kolh.: 46,08g.
Frukost: Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Graubrot. Lunch: Dole Ananas, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Cipollata, TiP Weinsauerkraut. Middag: Trockene oder Harte Salami, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Graubrot. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|