Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1428 kcal
|
Fett: 44,17g | Prot: 113,86g | Kolh.: 142,70g.
Frukost: Блин с Творожным Сыром и Курицей, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная. Lunch: Куриные Маффины с Сыром , Тыквенный Суп-Пюре со Сливками. Middag: Куриные Маффины с Сыром , Мираторг Итальянская Смесь. Snacks/Annat: Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liubov.krass 's vikthistorik
|