Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
49 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1422 kcal
|
Fett: 59,39g | Prot: 54,04g | Kolh.: 177,93g.
Frukost: Banane. Lunch: Auchan Gruyère Râpé , Giovanni Rana Ravioli Ricotta Épinards et Mascarpone, Nat & Vie Crème de Soja , Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé). Middag: Nat & Vie Crème de Soja , Salade Verte. Snacks/Annat: Carrefour Mimolette , Nesquik Chocolat Chaud, Milka Tendre au Lait, Kaki. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|