|
|
73,2 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1229 kcal
|
Fett: 40,56g | Prot: 29,68g | Kolh.: 169,76g.
Frukost: Le Ster Gâteau au Fromage Blanc, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Joker Jus d'orange, Tassimo Café Long. Lunch: Vin de Table Rouge, Boursin Ail et Fines Herbes, Baguette, Jardin Bio Ratatouille, Quiche Lorraine. Middag: Yabon Gâteau de Semoule Nappage Caramel , Liebig Velouté de Potiron et Châtaignes 100% Légumes Français, Pomme. mer...
|
|
2401 kcal
|
Träning:
peinture artistique - 30 minuter, Läsning - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Matlagning - 10 minuter, Google Fit - 19 timmar och 45 minuter, Diska - 10 minuter, Titta på TV - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|