Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
97,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
906 kcal
|
Fett: 34,04g | Prot: 47,60g | Kolh.: 105,87g.
Frukost: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Лечо, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой, Кофе. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Русский, Почки, Лечо, Клементины, Рассольник Постный, Салат Овощной, Русский Рыбный Мир Шпроты в Масле. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|