Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
57,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1883 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 117,75g | Kolh.: 234,68g.
Frukost: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Простоквашино Творог 2%, Рогачев Сгущенка. Lunch: Сметана 20%, Чиабатта Рустик, Филе Грудки Индейки. Middag: Макстори Лапша Лагманная, Bon Ville Филе Куриное Отварное , Куриный Бульон, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Каравай Бублики Украинские, Роскар Яйцо , Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%. Snacks/Annat: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|