Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1725 kcal
|
Fett: 79,69g | Prot: 69,12g | Kolh.: 188,38g.
Frukost: Гранола, Варенье, Йогурт Домашний, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Гурман Хлеб Полезный , Куриный Дом Котлеты Пожарские, Рис Вареный. Middag: Гурман Хлеб Полезный , Салат Овощной, Куриный Дом Котлеты Пожарские. Snacks/Annat: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Bounty Мороженое, Бабкины Семечки Семечки, Конфета, Седьмой континент Хурма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CurrentNozomi 's vikthistorik
|