Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1035 kcal
|
Fett: 40,74g | Prot: 54,17g | Kolh.: 122,24g.
Frukost: Финик, Мёд, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , из Любовского Творог. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Курицей. Middag: Чеснок, Сыр Российский, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
514 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|