Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
2056 kcal
|
Fett: 114,48g | Prot: 63,36g | Kolh.: 193,75g.
Frukost: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Морковь, Milka Ореховая Паста, Sogdiana Мягкая Конфета со Вкусом Манго, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Масло Подсолнечное, Вкусное Дело Хумус, Простоквашино Сливки 10%, Волжаночка Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Orion Choco Boy, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Конфеты сырные. Middag: Карат Сыр Плавленный Карамельный, Лента Трубочка Слоеная со Сливками. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Карат Сыр Плавленный Карамельный, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, МКС Сыр Русский Рокфор, ВкусВилл Печенье Творожное, Нутелла Nutella&GO!, President Крем-Сыр Классический , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Коломенское Сочник с Творогом, Магнит Булочка Маковка", Campina Сливки Порционные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|