Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1429 kcal
|
Fett: 51,96g | Prot: 96,48g | Kolh.: 132,61g.
Frukost: Цикорий с Молоком, EPICA Crispy Йогурт Фисташки, Петруха Ветчина из Мяса Птицы, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Peanut , Огурец (без Кожуры), Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречневая Каша с Молоком. Middag: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Ласковое Лето Сыр Плавленный Минчанка, Лето Красное Соус Томатный Минский Нежный, Фрикадельки из Индейки, Макфа Макароны Спирали Отварные. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenialasko24 's vikthistorik
|