Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1306 kcal
|
Fett: 54,86g | Prot: 38,59g | Kolh.: 174,02g.
Frukost: Кофе, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Премиум, Каравай Ржаной Хлеб, Магнит Банан. Lunch: Olivari Оливки Чёрные без Косточки, Каравай Ржаной Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Картошка Вареная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Салат Витаминный, Сладкий или Горький Шоколад. Middag: Каравай Ржаной Хлеб, Помидор Тушеный, Яйцо. Snacks/Annat: Пряник, Яблоки (без Кожи), Папа Может Сосиски Сочные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KristinaIsh38 's vikthistorik
|