Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
995 kcal
|
Fett: 45,60g | Prot: 63,06g | Kolh.: 87,00g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Fit Parad Цикорий Растворимый, Нутелла Шоколадная Паста, Простоквашино Творог 2%, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Обычные Блины, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Лэнд Индейка в Сливочном Соусе , Гречка Отварная. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|