Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
2255 kcal
|
Fett: 120,69g | Prot: 96,44g | Kolh.: 194,33g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, ВкусВилл Молоко 3,2%, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Lunch: Банан, У Палыча Рождественский Штоллен , Гречка Отварная, Рыба в Кляре, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной с Маслом. Middag: Bud Пиво Безалкогольное, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Перец Черри Фаршированный Сыром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлета Говяжья. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|