Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
2096 kcal
|
Fett: 19,39g | Prot: 51,06g | Kolh.: 149,53g.
Frukost: Jacobs Кофе Растворимый, Мёд, Вареное Яйцо, Чернослив Свежий, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Бульон Куриный Мой, Картошка Вареная, Квашеная Капуста. Middag: Печень Говяжья. Snacks/Annat: Bud Пиво Светлое, Браво Премиум Джин Грейпфрут. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|