Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1098 kcal
|
Fett: 38,62g | Prot: 48,48g | Kolh.: 108,43g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Yami Yami Филадельфия с Креветкой. Lunch: Сметана , Хлебодар Хлеб Дарницкий в Нарезке, ВкусВилл Борщ Украинский. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|