Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1431 kcal
|
Fett: 78,83g | Prot: 79,52g | Kolh.: 102,79g.
Frukost: Сахар, Кофе, General Food Омлет с Овощами и Сыром. Lunch: ВкусВилл Сухарики Московские, General Food Салат Цезарь с Курицей. Middag: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Жареная Камбала (в Панировке). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Жареная Камбала (в Панировке). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|