Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1287 kcal
|
Fett: 63,86g | Prot: 95,45g | Kolh.: 91,82g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Горянка Сметана 25%, Капуста Белокочанная, Куриный Бульон, Гречка, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена). Middag: Горянка Сметана 25%, Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Лента Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|