Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 76 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
948 kcal
|
Fett: 48,64g | Prot: 48,17g | Kolh.: 91,74g.
Frukost: Milch 1,5%. Lunch: Edeka Gefüllte Kirschpaprika, LCW Weingummi Zuckerfrei, Mais, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona, Gemischter Salat. Middag: Netto Humus Pikant, Stockmeyer Leberwurst Fein, Sun Snacks Cracker Classic. Snacks/Annat: Arla Skyr Natur, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|