Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
65,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
480 kcal
|
Fett: 29,71g | Prot: 11,82g | Kolh.: 41,36g.
Frukost: Коркунов Конфета, Кофе, Колбаса Докторская, Подлива, Картофельное Пюре. mer...
|
|
1712 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar och 11 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|