Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
61,3 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1845 kcal
|
Fett: 113,40g | Prot: 89,43g | Kolh.: 121,10g.
Frukost: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Сармич Сыр Гранд, Китайская Капуста, Чай с Лимоном. Lunch: Heinz Брусничный Соус, Мексиканская Смесь, Цветная Капуста на Пару, Рулет куриный с грудинклй. Middag: Клементины, Савушкин Продукт Творог 9%, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Annat: Апельсин, Голден Яблоко, Ёжики 2, Лента Лечо, Свекла Вареная, Лента Фарш Домашний, Банан. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|