Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
75,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1495 kcal
|
Fett: 89,34g | Prot: 80,79g | Kolh.: 92,87g.
Frukost: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Красная Цена Молоко 1,5%, Стародворский Сыродел Сыр Чеддер Русский, Овсяноблин. Lunch: Йола Казылык, Kotanyi Хмели-Сунели, Amoy Соевый Соус, Гуляш, Чеснок, Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Гречка. Middag: Йола Казылык, Йола Казылык. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|