Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
60,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1173 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 58,37g | Kolh.: 128,47g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном, Ашан Авокадо Хасс , Кета, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Борщ с Говядиной. Middag: Котлеты из Говядины, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|