Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
82,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1671 kcal
|
Fett: 69,47g | Prot: 72,58g | Kolh.: 181,52g.
Frukost: Gekookt Ei, Chiquita Banaan. Lunch: AH Olijfolie Traditioneel, Broccoli, AH Kastanjechampignons, AH Rucola, AH Biologisch Mezzelune Ceci E Lenticchie, AH Pastasaus Pomodori Mascarpone. Middag: Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate Caramel, Olijfolie, Dirk Roerbakgroenten Aziatisch, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Conimex Ketjap Manis, AH Kabeljauwfilet, Conimex Woknoedels. Snacks/Annat: Body & Fit Smart Protein Chips Hot Sweet Chili, Body & Fit Superfood & Notenmix, AH Geschrapte Worteltjes, AH Houdbare Halfvolle Melk, Kiwi. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JasmijnZwang 's vikthistorik
|