Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
918 kcal
|
Fett: 31,04g | Prot: 103,08g | Kolh.: 51,97g.
Frukost: Семена Льна, Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоки Бабушки Смит, Мандарины. Middag: Морковь, Помидоры, Куриное Филе. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DominkaWe 's vikthistorik
|