Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
94,5 kg
Tappat hittills: 50,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1196 kcal
|
Fett: 44,90g | Prot: 46,45g | Kolh.: 156,06g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Румянец Хлеб Бородинский с Семечками, Семга Слабосоленая. Lunch: Винегрет, Куриная Отбивная, Булгур (Вареный). Middag: Мандарины. Snacks/Annat: Рудь Чай Облепихово-Имбирный , Инжир. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oksana.Fen 's vikthistorik
|