|
Наконец то первый отвес!
|
82,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
831 kcal
|
Fett: 28,72g | Prot: 48,94g | Kolh.: 92,71g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Курица Вареная, Куриный Бульон. Middag: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Лэнд Яблоко Гренни Смит. mer...
|
|
2077 kcal
|
Träning:
Yoga - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_natali_s 's vikthistorik
|