Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1659 kcal
|
Fett: 77,39g | Prot: 93,80g | Kolh.: 148,26g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: АО Тандер Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Пиканта Икра из Кабачков, У Палыча Плов Узбекский с Курицей. Middag: Скумбрия, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Северная Гавань Крабовые Палочки. Snacks/Annat: Ашан Гранат, Пиканта Икра из Кабачков, Яйцо, Микоян Окорок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozachenko.irisha 's vikthistorik
|