Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
84,5 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1703 kcal
|
Fett: 68,23g | Prot: 147,96g | Kolh.: 126,14g.
Frukost: Excelsior Сыр Сардо, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Магнит Банан, Лента Авокадо, Агрокомплекс Молоко 1%, Nesquik Какао, Платье в Горошек Творог Обезжиренный . Lunch: Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара в Шоколаде, Твой Дом Эклер, Окей Лечо по-Домашнему, Шашлык из Свинины, Коровка из Кореновки Творог 2%. Middag: Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Маасдам, Петрушка, Кинза, Болгарский Перец, Капуста, Global Village Зелёный Горошек. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|