Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 37,8 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1538 kcal
|
Fett: 65,21g | Prot: 83,31g | Kolh.: 170,53g.
Frukost: Konti Супер Контик Шоколадный, Nesquik Шоколад, Свиная Корейка (Вырезка), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Стокманн Салат Мимоза. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Помидоры, Каждый День Гречка Отварная. Middag: Свиная Корейка (Вырезка), Помидоры, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Annat: Konti Супер Контик Шоколадный, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Свиная Корейка (Вырезка), Орский Хлеб Хлеб Бородинский, Стокманн Салат Мимоза, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Гречка Отварная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|