Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1729 kcal
|
Fett: 69,20g | Prot: 124,10g | Kolh.: 158,89g.
Frukost: Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Сахар. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Middag: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, То, Что Надо! Фасоль Консервированная, Куриное Филе. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Изюм. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|