Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
76,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1475 kcal
|
Fett: 80,45g | Prot: 90,73g | Kolh.: 419,30g.
Frukost: Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Окей Сало Соленое, Мультизерновой Хлеб, Ашан Суп Куриный С Лапшой. Middag: Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира, Черкизово Сосиска Молочная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Сыр, Цикорий с Молоком, Лента Хлебец, Сыр, Мультизерновой Хлеб. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Веселова 's vikthistorik
|