Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
76,5 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
2364 kcal
|
Fett: 96,81g | Prot: 116,30g | Kolh.: 258,27g.
Frukost: Kinder Milchschnitte, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer, Dr. Oetker Brownies, Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp. Lunch: Knorr Rahmschnitzel, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Kartoffeln. Snacks/Annat: Kinder Pinguin, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Manner Schnitten. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|