Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
68,9 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
347 kcal
|
Fett: 22,50g | Prot: 15,15g | Kolh.: 20,45g.
Frukost: Ehrmann Йогурт 0,3%, Нам Ням Омлет с Сосисками. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss oli35 's vikthistorik
|